2024年2月27日 / 最終更新日 : 2024年2月27日 avanza 美容に関するお話 花粉症に効果あり。ここの筋肉をほぐそう。 最近急に花粉がきつくなってきた気がします。 花粉症で辛い症状のひとつが「鼻づまり」ではないでしょうか？ 鼻づまりが辛いとき、鼻の通りを良くするためにここをほぐすと良いですよ。 【鼻根筋】 鼻根筋は眉間の間で鼻の付け根にあ […]
2024年2月27日 / 最終更新日 : 2024年2月27日 avanza Avanzaの日常 全身を整えるピラティス 昨年から始めたピラティス。 いつもはパーソナルですが、昨日はスタッフあかりちゃんと一緒にデュオ。 バシバシにしごかれてきました。 ピラティスを始めたきっかけは、「セラピストたるもの、体力大事」くらいの気持ちで、 継続でき […]
2024年2月22日 / 最終更新日 : 2024年2月22日 avanza 未分類 やっと一息。 先日、実は学生なんです…というお話をしておりました。 そして期末テストがあるのでしばらくブログはお休みしますと…(__) やっと、やっと、やっと、終わりました～！！！ 記憶力も体力も低下してくるので、仕事と勉強の並行はな […]
