花粉症に効果あり。ここの筋肉をほぐそう。
最近急に花粉がきつくなってきた気がします。
花粉症で辛い症状のひとつが「鼻づまり」ではないでしょうか？
鼻づまりが辛いとき、鼻の通りを良くするためにここをほぐすと良いですよ。
【鼻根筋】
鼻根筋は眉間の間で鼻の付け根にある筋肉です。
【上唇鼻翼挙筋】
上唇鼻翼挙筋は鼻横に縦に走る筋肉です。
鼻根筋と上唇鼻翼挙筋はこうやってほぐそう！
【鼻根筋のほぐし方】
鼻根筋はパソコンを長時間していることでも硬くなる部分。
ここを緩めると鼻の通りが良くなるだけでなく、目がすっきりしたり、鼻筋の付け根がすっきりしたりします。
【上唇鼻翼挙筋のほぐし方】
上唇鼻翼挙筋が硬くなるとほうれい線の付け根部分も深くなります
鼻の通りを良くするためにも、ほうれい線を薄くするにも、ぜひここはほぐしてみてくださいね。
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