撲滅！顔のむくみ！おうちケアでやるならとりあえずコレ。
顔がむくむ原因はさまざまです。
大体皆さんがイメージつくところが「塩分とりすぎ」ではないでしょうか。
そのほかにも睡眠不足や肩こり・首こりなどもあげられます。
「食事には気を付けてるのになんだか顔がむくみやすい」そんな方に当てはまりやすい原因が肩こり・首こりによる顔のむくみ。
しかも、多くの方が「えっ、首こり肩こりも顔のむくみに影響するんですか…？？？」ってびっくりされます。
そうなんです…とっても影響するんですよ…。
なので、首や肩を緩めると、見る見るうちに肌トーンがアップして顔の輪郭がすっきりする方が沢山いらっしゃいます。
今日はおうちでできるホームケアの中で、簡単にできて特に効果テキメンなケア方法をお伝えします。
とりあえず胸鎖乳突筋ほぐし
「胸鎖乳突筋」という筋肉、美容が好きな方なら聞いたことがある筋肉かもしれません。
意外と有名な場所ですね。
ここの筋肉の下にはリンパ節が沢山集まっています。
顔のむくみを流すためにはここがほぐれていることが大切です。
ここが硬いと、いくら顔のむくみを流そうとしてもなかなか流れていきにくいです。
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胸鎖乳突筋は小顔づくりにはかかせない部分ですが、
健康面でも大切！肩こり首こりの緩和以外にも…
- ・脳への血流を促進させる。
- ・自律神経を整える
こんなことにも関係するんですよ。
デスクワークの合間のケアに、習慣化してみてくださいね(^^)/
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